運動不足を解消しませか？

レンタルの川本です。

新型コロナウイルスの影響により、ストレスの溜まる自粛生活が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は外出自粛を強いられる中で、どうしても運動不足になりがちな方に運動するきっかけになればという商品をご紹介させていただきます。

まず、外出自粛による影響として『生活不活発』による健康への影響が危惧されます。体を動かさないでいると、フレイル（虚弱、体力減少）やロコモティブシンドローム（運動器障害、骨粗鬆症・関節痛など）、サルコペニア（筋力低下）になりやすいので、健康を維持するためにも意識的に運動・スポーツに取り組むことが大切だそうです

弊社でも以下のような商品を取り扱っていますので、是非参考にしていただき運動するきっかけにつながれば幸いです。

【ロコモマット】

”マットの上でゆっくり足踏みするだけ！”

通常の足踏みの1.3倍の運動量になります。大腿部、脛などの筋力強化が期待できます。

【電動サイクルマシン】

モーターが足漕ぎ運動を補助してくれるので、体力のない方でも無理なく股関節の運動や膝の屈伸運動が行えます。また、寝た姿勢でも手軽に足漕ぎ運動が可能です。

【ステップウェル】

ステップを昇り降りすることで足腰の筋肉をしっかり鍛えられるので、転倒予防や寝たきりの予防にも大変効果的です。

【ポールウォーキング】

４点支持により転倒を予防、足首・膝・腰など下半身にかかる負担を軽減し、ウォーキングを楽しめます。

これから秋に向けて運動しやすい気候になってきます。運動することで心身共にリフレッシュし、健やかな毎日をお過ごしください